Диета 5 столовых ложек для похудения

Диета пять столовых ложек для похудения - это отличное решения для тех, кто не хочет ограничивать себя определенными продуктами и особыми рецептами. Часто диеты основаны на дорогих продуктах, что делает их менее доступными. В отличии от них диета 5 ложек
имеет лишь одно важное правило! Вы должны есть каждые 3 часа, НО прием пищи не должен превышать 5 столовых ложек.
По исследованиям ученых выяснилось, что для лучшего усваивания пищи, порция не должна превышать 100-150 гр, на основании этого диетологи придумали диету пять столовых ложек. Теперь вы можете есть свои любимые блюда и ни в чем себе не отказывать. Срок использования диеты - неограничен, поэтому вы можете сидеть на ней, пока вы не добьетесь желаемых результатов. Диета 5 столовых ложек разнообразная, поэтому она вам точно не надоест. Потери веса на диете 5 столовых ложек могут составлять от 4 до 6 кг.
Источник: http://delafe.ru/katalog-diet/35-dieta-5-lozhek